Tắm biển, nghỉ dưỡng ở Hồ Tràm – Không chỉ là thư giãn!

Nói đến nghỉ dưỡng tại khu du lịch Vũng Tàu là nói đến những resort đẹp ngất ngây tọa lạc giữa bãi biển hoang sơ, rừng tràm tươi mát. gần đây đang làm mưa làm gió trong những mùa du lịch, một địa điểm lý tưởng yên bình để nghỉ dưỡng và check in. Những ngày nghỉ lễ, đặc biệt là những ngày nghỉ dài, nhiều gia đình sẽ hướng đến biển như là một nơi du lịch lý tưởng. Tuy nhiên, ít ai chú ý đến tắm biển còn là một liệu pháp y học tuyệt vời.

Khu du lịch Hồ Cốc Hồ Tràm - Điểm chụp hình lý tưởng
Khu du lịch Hồ Cốc Hồ Tràm – Điểm chụp hình lý tưởng

Hồ Tràm Vũng Tàu – Điểm đến được giới trẻ Sài Thành cực yêu thích

Không phải tự nhiên mà Hồ Tràm lại trở thành địa điểm hot nhất trong thời gian vừa qua khi được lựa chọn là nơi nghỉ dưỡng lý tưởng nhất gần Sài Gòn. Phải nói rằng rất hiếm có nơi nào vừa mang một vẻ đẹp hoang dã lại vừa dịu dàng, nồng thắm đến thế.

Cách trung tâm thành phố Vũng tàu khoảng 50km, là nơi nối tiếp giữa Long Hải và Bình Thuận và đã được xướng tên trong một kênh truyền hình của Mỹ là bãi biển đẹp và hoang sơ nhất thế giới.

Không quá đông đúc như những vùng biển khác Hồ Tràm mang trong mình sự mộc mạc của thiên nhiên, là nơi thỏa mãn đam mê khám phá của những bạn trẻ đồng thời cũng là nơi giải tỏa stress sau những ngày làm việc căng thẳng.

Biển Hồ Tràm được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho làn nước rất xanh, bờ cát trắng mịn màng chạy dọc theo đường bờ biển. Ở phía xa là rừng tràm và những rặng phi lao bát ngát hòa sắc xanh với mây trời tạo nên một bức tranh thiên nhiên tuyệt hảo. Đứng giữa đất trời thiên nhiên như thế này đảm bảo dù bạn có bao nhiêu phiền muộn đến đâu cũng sẽ tan biến hết.

Xem thêm bài viết khác tại: Mua đất nền ven biển Hồ Tràm – Những vấn đề cần lưu ý

Hồ Tràm có nền khí hậu nhiệt đới gió mùa, thời tiết được chia làm 2 mùa rõ rệt: mùa mưa (từ tháng 5 – tháng 10), mùa khô (từ tháng 11 đến tháng 4 năm sau). Tuy nhiên, thời tiết Hồ Tràm khá dễ chịu, mát mẻ, ổn định nên bạn có thể tiến hành chuyến du lịch Hồ Tràm vào những ngày nghỉ lễ, cuối tuần cùng gia đình và bạn bè.

Bên cạnh đó, đường ven biển Hồ Tràm dài khoảng 30 km trải dài từ Long Hải đến Bình Châu (huyện Xuyên Mộc) và nối thẳng đến La Gi, Mũi Né (Phan Thiết) được xem là một trong những cung đường biển đẹp nhất Việt Nam ở thời điểm hiện tại, kết nối quốc lộ 1A tạo động lực phát triển tứ giác du lịch TPHCM – Bà Rịa – Vũng Tàu – Lâm Đồng – Bình Thuận.

Xem thêm bài viết khác tại: Hồ Tràm – Bà Rịa Vũng Tàu: Vị trí, hình ảnh đẹp và những điều cần biết

Vị trí của Hồ Tràm trên bản đồ
Vị trí của Hồ Tràm trên bản đồ

Địa điểm du lịch, vui chơi nổi tiếng ở Hồ Tràm

Bãi biển Hồ Tràm

Đây là đoạn nối tiếp giữa biển Long Hải với Bình Thuận. Cách Vũng Tàu 50km, men theo đường bờ biển khoảng 10km là bạn tới biển Hồ Cốc. Từ đây, bạn đi tiếp khoảng 20km nữa là tới Suối khoáng nóng Bình Châu.

Bãi biển cát trắng tại Hồ Tràm
Bãi biển cát trắng tại Hồ Tràm

Bãi biển Hồ Cốc

Hồ Cốc cách Hồ Tràm khoảng 5 km qua đường Ven biển. Nếu bạn không thích cảnh đông đúc ở biển Vũng Tàu, có thể lựa chọn Hồ Cốc. Đây là bãi biển mới được khai thác gần đây, nên vẫn còn giữ được vẻ đẹp hoang sơ, nước biển trong xanh, bãi cát rộng.

Biển Hồ Cốc có KDL Hồ Cốc mở cửa cho du khách vào tắm biển, tham quan trong ngày phù hợp cho mọi đối tượng du khách đến đây.

Xem thêm bài viết khác tại: Tiềm năng đầu tư tại Hồ Tràm, Bình Châu và Long Hải

Căn Cứ Minh Đạm

Thuộc địa phận huyện Long Điền, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, cách thị xã Bà Rịa khoảng 30 km, cách Hồ Tràm khoảng 32 km.

Đây khu căn cứ quan trọng của tỉnh Bà Rịa Long Khánh thời kỳ kháng chiến chống Pháp và Mỹ nay là tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, đây là nơi dừng chân của các lực lượng cách mạng, là nơi cơ quan thường vụ Huyện Ủy Long Đất hoạt động để lãnh đạo phong trào kháng chiến của nhân dân địa phương trong suốt các thời kỳ cách mạng.

Khu căn cứ Minh Đạm là một trong ba khu di tích đuợc Bộ VH-TTDL công nhận là di tích lịch sử cấp quốc gia tại H. Đất Đỏ tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu.

Căn Cứ Minh Đạm
Căn Cứ Minh Đạm

Địa Đạo Long Phước

Nằm ở xã Long Phước, cách Hồ Tràm 33 km và cách trung tâm thị xã bà Rịa 7 km về phía Đông Bắc. Do có vị trí chiến lược quan trọng về quân sự nên Long Phước luôn là địa bàn tranh chấp quyết liệt giữa ta với địch suốt hai cuộc kháng chiến.

Khu di tích địa đạo Long Phước
Khu di tích địa đạo Long Phước

Suối nước nóng Bình Châu

Cách HT khoảng 20 km theo đường ven biển, Suối nước nóng Bình Châu là điểm đến yêu thích của người dân Vũng Tàu.

Được biết, đây là bầu nước nóng ấm bao gồm 70 điểm phun nước lộ thiên, có nhiệt độ từ 37 đến 82 độ. Theo một số nghiên cứu thành phần của suối nước nóng Bình Châu giống với các loại nước suối nổi tiếng khác trên thế giới, có thể điều trị một số bệnh ngoài da hay tim mạch… Đó cũng chính là lí do mà khu suối khoáng Bình Châu ngày càng hấp dẫn nhiều du khách.

Suối nước nóng Bình Châu
Suối nước nóng Bình Châu

Khu bảo tồn thiên nhiên Bình Châu – Phước Bửu

Hồ Tràm tiếp giáp với khu bảo tồn thiên nhiên Bình Châu Phước Bửu. Đây là khu nằm trong hệ thống các khu rừng đặc dụng của Việt Nam, có diện tích tự nhiên hơn 10.537 ha, phục vụ nghiên cứu, thực nghiệm khoa học, giáo dục bảo tồn, vui chơi giải trí và tổ chức các hoạt động du lịch sinh thái.

Đây là nơi đã được Tổ chức du lịch thế giới chính thức công nhận là 1 trong 65 khu du lịch sinh thái bền vững của 47 quốc gia trên Thế giới.

Rừng nguyên sinh Bình Châu – Phước Bửu, khu du lịch sinh thái bền vững được thế giới công nhận
Rừng nguyên sinh Bình Châu – Phước Bửu, khu du lịch sinh thái bền vững được thế giới công nhận

Cảng cá Lộc An, chợ hải sản Phước Hải

HT cách cảng cá Lộc An khoảng 10 km. Đây là nơi các thuyền đánh cá của ngư dân trở về neo đậu sau một chuyến ra khơi. Cảng thường tấp nập vào buổi sáng, còn buổi chiều cảng khá vắng vẻ nhưng không vì thế mà thiếu đi sự sống động.

Tại chợ Phước Hải khách du lịch sẽ dễ dàng mua được mớ tôm, cá, mực, ghẹ,… tươi sống vừa được đánh bắt.

Hải sản Hồ Tràm
Hải sản Hồ Tràm

Chợ hải sản Hồ Tràm

Chợ nằm ngay bãi biển HT nên rất dễ tìm. Ở đây có rất nhiều loại sò, ốc, cá, mực, bạch tuột tươi…. tha hồ mà lựa chọn. Khách du lịch có thể mua phần nướng sẵn hoặc mua hải sản tươi và nhờ người ta chế biến.

Chợ Hải sản Hồ Tràm
Chợ Hải sản Hồ Tràm

Tắm biển, nghỉ dưỡng ở Hồ Tràm – Liệu pháp chữa bệnh y học tuyệt vời!

Thuật ngữ “thalassotherapy” (biển trị liệu) được bác sĩ người Đức Friedrich Wilhelm von Halem đưa ra từ thế kỷ XVII. Khoảng thời gian này, nhà sinh lý học người anh Richard Russell cũng xuất bản một cuốn sách về các đặc tính chữa bệnh của nước biển. Kể từ đó, các bác sĩ đã bắt đầu cho bệnh nhân của họ tắm biển như một liệu pháp y học.

Những lợi ích tuyệt vời

Nước biển chữa bệnh tai mũi họng. Đây là hình thức chữa trị đơn giản và tự nhiên nhất, nhờ vào những đặc tính quý giá có trong nước biển. Không ai có thể ngờ rằng, chỉ trong một giọt nước biển có chứa đến hơn 80 ngàn vi sinh vật.

Nhà sinh vật học René Quinton (1866 – 1925) đã khám phá trong nước biển có chứa một hợp chất gần giống với huyết tương. Từ đó, người ta đã nghĩ đến việc tận dụng nguồn nước biển để điều trị bệnh. Trước tiên, lọc để loại bỏ tạp chất nhưng vẫn giữ được các dưỡng chất quý giá của nước biển. Sau đó, để giúp cơ thể hấp thu nước biển một cách trọn vẹn, người ta bổ sung độ mặn tương đương độ mặn của nước biển để chữa bệnh theo hình thức biển trị liệu.

Hiện nay, biển trị liệu được sử dụng dưới hình thức uống hoặc xịt với tác dụng cung cấp thành phần khoáng chất và sinh tố chất nhằm củng cố việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Đây còn là phương pháp mang lại hiệu quả cao trong chữa trị các bệnh về tai mũi họng.

Muối biển ngừa bệnh hô hấp.Trong muối biển có chứa vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng tốt cho sức khỏe. Sự bay hơi của nước biển giúp giảm co thắt và tăng trương lực của trung tâm hô hấp, có tác dụng chữa bệnh hen suyễn.

Muối biển còn giúp khỏe xương và phòng bệnh loãng xương.Chất kiềm hóa của muối biển giúp cân bằng độ pH của não và thận.

Không khí biển làm tinh thần phấn chấn. Đắm mình trong bầu không khí tươi mát của biển giúp cải thiện hệ miễn nhiễm và ngủ ngon giấc.

Nghiên cứu còn cho biết, nếu sống cách vùng biển 5km sẽ có sức khỏe tốt hơn so với khi sống cách xa 50km. Nếu chọn nơi nghỉ ngơi gần biển, hãy mở cửa sổ vào ban đêm để đón gió vì gió biển có tác dụng làm khỏe người, đặc biệt còn giảm bớt độ mẫn cảm cho trẻ nhỏ.

Tắm biển cải thiện quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu. Nó còn là cách tập luyện vừa tiết kiệm lại không mất nhiều thời gian. Tuy nước biển giúp làm lành vết thương, trẻ hóa và làm mờ nếp nhăn trên da, nhưng tránh ngâm mình trong nước quá 40 phút/ngày và đừng quên tắm nước ngọt để tránh bị kích ứng da.

Cát biển củng cố sức khỏe của xương. Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp mạn tính và chứng còi xương ở trẻ nhỏ. Để chữa bệnh, tốt nhất là tắm biển từ sáng sớm đến khoảng 10 giờ, khi nhiệt độ cát từ 30 – 400C để phủ một phần cát trên cơ thể, có tác động đến hệ thần kinh và tim mạch. Mỗi lần chỉ nên đắp cát từ 15 – 30 phút. Để massage cho lòng bàn chân, có thể dạo chơi chân trần trên bờ biển.

Tắm biển mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Tắm biển mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Liệu pháp tắm biển

Sóng biển có tác dụng như massage nhẹ, cung cấp thêm oxy cho cơ thể, cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm huyết áp. Vì vậy, tắm biển ở mức vừa phải là điều các bác sĩ chuyên khoa tim thường chỉ định cho bệnh nhân của mình.

Nước biển có tác dụng tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Ngoài ra, nước biển còn giúp cải thiện lưu thông máu, làm tăng số lượng hồng cầu và ổn định nhịp tim, do đó các bác sĩ lão khoa thường “kê toa” tắm biển đối với bệnh nhân lớn tuổi.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những vùng trên não của bạn có liên quan đến cảm xúc và những suy nghĩ sẽ được kích thích khi bạn đứng trước biển.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có những vùng trên não của bạn có liên quan đến cảm xúc và những suy nghĩ sẽ được kích thích khi bạn đứng trước biển

Trong lòng biển chứa rất nhiều các ion âm, hàm lượng ion âm trong biển nhiều hơn so với trên đất liền rất nhiều. Những ion âm này có thể thúc đẩy sự bài tiết của cơ thể đặc biệt là quá trình phân giải và tổng hợp Protein. Vì vậy có thể thấy những ion âm này có tác dụng giải tỏa sự mệt mỏi cho cơ thể, đồng thời chúng còn kích thích sự hoạt động của mạch máu.

Quan trọng hơn cả đó là, các ion âm có tác dụng tăng cường các chức năng của trí não, đảm bảo tinh thần trọng trạng thái ổn định và chất lượng giấc ngủ tốt. Nước biển mặn cung cấp cho cơ thể những ion âm có tác dụng trung hòa sự dư thừa các chất độc hại mà cư dân đô thị tích lũy trong các “rừng bê tông” của thành phố. Nhờ đó, các nhà thần kinh học điều biết đến công dụng chống stress của nước biển.

Nước biển mang đến cho chúng ta rất nhiều hữu ích, ổn định sự trao đổi chất và tác dụng tích cực trên hệ thống nội tiết và các vùng dưới hồi. I-ốt có nhiều trong nước biển kích thích não hoạt động, cải thiện trí nhớ, cải thiện hiệu suất của tuyến giáp. Với những người có bệnh tai mũi họng mãn tính và cảm lạnh thường xuyên, các bác sĩ luôn khuyên đi nghĩ ở biển.

Súc miệng và rửa mũi bằng nước biển nóng đến 370C là rất tốt, theo các nha sĩ. Trong nước biển có nhiều dược chất hơn trong cả kem đánh răng tốt nhất, oxy trong nước biển có thể cho bạn nụ cười ngời sáng với hàm răng trắng một cách tự nhiên. Tuy nhiên, trước khi súc miệng bằng nước biển hãy chắc chắn là nước sạch sẽ.

Đất nền ven biển Hồ Tràm đang trở thành điểm đến hấp dẫn cho nhiều nhà đầu tư
Đất nền ven biển Hồ Tràm đang trở thành điểm đến hấp dẫn cho nhiều nhà đầu tư

Hậu quả của chấn thương và bệnh thấp khớp cũng được điều trị hiệu quả hơn khi kết hợp với tắm biển. Nước biển làm sạch da, giúp chữa bệnh eczema và bệnh vẩy nến.Trong thành phần của nước biển có iốt, canxi, kali, silic, natri, magie, mangan, photpho, sắt, niken, đồng, asen, oxy, nitơ, hêli và nhiều chất có lợi khác. Những chất này được chúng ta hấp thụ thông qua các lỗ chân lông và mao mạch.

Theo các chuyên gia, các chất dinh dưỡng từ nước biển được da hấp thụ tối đa khi nước nóng tới 370C, nhưng việc tắm biển bình thường ở nhiệt độ 20 – 250C cũng có hiệu quả tốt. Khi hấp thụ được nhiều muối và khoáng chất, làn da trở nên dẻo dai và đàn hồi. Nước biển đặc biệt hữu ích cho những làn da có vấn đề: nó rửa trôi vi khuẩn trên bề mặt da, loại bỏ chất béo dư thừa, làm tróc lớp sừng.

Nồng độ cao các chất hữu ích trong nước biển giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Sóng biển có tác dụng massage cơ thể, và nếu kết hợp tắm biển với các môn thể thao trên mặt nước thì bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng. Ngoài ra, iốt có nhiều trong các sinh vật nhỏ ở biển giúp đốt cháy chất béo tại các phần cơ thể có mỡ dư thừa.

Thường xuyên tắm ở biển có thể thay thế việc nuôi dưỡng móng tay bằng dưỡng chất và làm mặt nạ cho tóc. Sau kỳ nghỉ ở biển, móng tay của bạn sẽ trở nên hoàn hảo, tóc sẽ dày và đẹp hơn (tất nhiên, với điều kiện bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời).

Khu nghỉ dưỡng Carmelina Beach
Khu nghỉ dưỡng Carmelina Beach

Những lưu ý khi đi tắm biển

Tắm gội nước biển toàn thân: đây là phương pháp ngâm toàn bộ cơ thể trong nước biển. Để cơ thể bơi trong nước biển, như vậy toàn cơ thể sẽ tiếp xúc được với nước biển phương pháp này phù hợp với những người có sức khỏe tốt.

Tắm gội nửa người trong nước biển: chúng ta chỉ ngâm một nửa người (từ phần lưng trở xuống) trong nước biển. Phương pháp này thích hợp với những người có sức khỏe yếu.

Một kỳ nghỉ ở biển sẽ giúp bạn trẻ đẹp và khỏe hơn. Tuy nhiên bạn cần thực hiện một số quy tắc sau đây:

  • Trước khi xuống nước, nên dành 10 phút trong bóng râm để tránh sự thay đôi đột ngột về nhiệt độ giữa không khí và nước.
  • Khi đến nơi nghỉ mát, những ngày đầu nên tắm mỗi ngày chỉ một lần. Những ngày sau có thể tăng lên 2 – 3 lần mỗi ngày với khoảng cách giữa 2 lần tắm ít nhất nữa giờ.
  • Không nên ở dưới nước nếu thấy lạnh. Giảm thân nhiệt có thể gây cảm lạnh, viêm phế quản, viêm bàng quang và làm nghiêm trọng thêm các bệnh mãn tính. Nếu vẫn còn thấy lạnh, ngay lập tức lên bờ và lấy khăn chà lạnh cho ấm người.
  • Không nên bơi sau khi ăn – điều này không tốt cho tiêu hóa và cũng không nên bơi khi bụng đói sẽ làm chóng mệt và tim đập nhanh.
  • Khi từ biển lên, không nên tắm nước ngọt ngay để da có thời gian hấp thụ chất dinh dưỡng.
  • Nếu bạn được chỉ định không tắm biển vì lý do sức khỏe, thì chỉ nên dội nước biển lên người hoặc ngâm chân bằng nước biển.

Đối với những người dị ứng với nước biển: một số ít người bị dị ứng đối với nước biển thì không nên tắm biển. Muốn biết mình có bị dị ứng với nước biển không, trước tiên làm một thí nghiệm trước. Ngâm chân của mình xuống biển một lúc rồi quan sát: nếu như sắc mặt tái đi, toàn thân mệt mỏi, da nổi mần đỏ,.. Điều đó chứng tỏ bạn bị dị ứng với nước biển và không nên tắm biển.

Không nên tắm biển quá lâu: lúc mới đầu tắm biển thì chỉ nên tắm khoảng 15 – 20 phút là đủ, rồi dần dần có thể kéo dài lâu hơn. Những người có sức khỏe tốt có thể tắm biển lâu hơn một chút nhưng không được vựơt quá 1 tiếng.

Không nên tắm biển quá nhiều lần: thông thường mỗi ngày chỉ nên tắm biển 1 lần hoặc 2 ngày một lần.

Tắm biển mang lại nhiều lợi ích hơn những gì chúng ta từng biết. Tuy nhiên, cần lưu ý vài điều như trên để có được những lợi ích từ biển và tránh được các sự cố đáng tiếc có thể xảy ra.

TÓM TẮT CÁC THÔNG TIN

Vị trí của Hồ Tràm?

Cách trung tâm thành phố Vũng tàu khoảng 50km, biển Hồ Tràm là nơi nối tiếp giữa Long Hải và Bình Thuận và đã được xướng tên trong một kênh truyền hình của Mỹ là bãi biển đẹp và hoang sơ nhất thế giới.Bãi biển cát trắng tại Hồ Tràm

Địa điểm du lịch, vui chơi nổi tiếng ở Hồ Tràm?

Bãi biển Hồ Tràm, Hồ Cốc, Căn cứ Minh Đạm, Địa đạo Long Phước, Suối nước nóng Bình Châu, Khu bảo tồn thiên nhiên Bình Châu – Phước Bửu,…
Khu du lịch Hồ Cốc Hồ Tràm - Điểm chụp hình lý tưởngHải sản Hồ TràmChợ Hải sản Hồ Tràm

Lợi ích của tắm biển, nghỉ dưỡng ở Hồ Tràm?

Nước biển chữa bệnh tai mũi họng; cung cấp thành phần khoáng chất và sinh tố chất nhằm củng cố việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể; ngừa bệnh hô hấp; Tắm biển cải thiện quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu…